Арахисовая паста и ее полезные свойства

Ходит множество легенд о происхождении пасты из арахиса, по одной из них арахисовую пасту отрыли инки, начав перемалывать арахис еще в XVI веке, согласно другой, в конце XVIII медициной было установлено, что арахисовая паста по содержанию полезных элементов является альтернативой мясу…. Но, как бы там ни было, арахисовая паста — это настоящее открытие в сфере здорового питания и в привычном для нас виде она пришла к нам из американских сериалов. Это высококалорийный продукт, который благоприятно воздействует на ваш организм.

В чем же польза арахисовой пасты?
Почему она так популярна? Сегодня мы досконально разберем все вопросы, касающиеся арахисовой пасты.

Итак, начнем с того, что натуральный продукт — это всегда полезно, а арахисовая паста — это 100% натуральный продукт, приготовленный из поджаренного и перемолотого арахиса. В пасте содержится масса витаминов, минералов, антиоксидантов, таких необходимых для каждого человека. Кроме того, паста богата клетчаткой, благодаря чему организм быстро и надолго насыщается, и жирными кислотами, благоприятно воздействующими на сердечно-сосудистую систему.

С чем едят пасту?
Отдельно стоит остановиться на универсальности использования арахисовой пасты — её можно просто намазать на тост и устроить себе «правильный» перекус, добавить в любимую кашу или гранолу или же сочетать с фруктами, просто намазав на ломтик яблока или персика. Рекомендовано употреблять арахисовую пасту на завтрак или в обед, а все дело снова в ее питательности — всего 2 чайных ложки пасты с утра и в течении дня вы однозначно будете потреблять меньше углеводов и калорийной пищи. Кроме того, завтрак с арахисовой пастой — это быстро, удобно и вкусно, а потому ее просто обожают взрослые и дети. Однообразно скажете вы! А вот и нет, на сегодняшний день арахисовая паста весьма разнообразна, благодаря различным добавкам. Паста может быть нейтральной, с добавлением кусочков обжаренного арахиса (кранч), с шоколадом, финиками или клюквой. Среди такого разнообразия каждый найдет «свой» вкус.

Помимо полезных жиров, витаминов и минералов в арахисовой пасте содержится ценный белок растительного происхождения. А белок, как известно, идеальный компонент для спортсменов, вегетарианцев, людей, ведущих активный образ жизни и тех, кто следит за своей фигурой. Хотите быстро избавиться от лишнего веса, быстро нарастить мышечную массу и при этом вкусно и полезно питаться? Тогда арахисовая паста — это то, что вам нужно!